Что такое фитнесс и с чем его едят?

В одной из статей мы рассмотрели отличие фитнеса от бодибилдинга. Теперь давай те разберёмся с каждым из See more details

Введение в бодибилдинг. Особые приметы.

Бодибилдинг в переводе с английского дословно обозначает «строительство тела». Бодибилдинг харак See more details

Про счастье, оптимизм и науку

  Автор: Александра Варшал Смех продлевает жизнь - это всем известно. Однако постоянное хорошее на See more details

Возможно вы - марионетка

  Все мы так или иначе влияем друг на друга. Родители, которые обещают ребенку награду за хорошее поведе See more details

user1

Кардионагрузки и кардиоупражнения помогут тебе

Укрепить сердечную  мышцу, повысить эластичность сосудов, предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и

отодвинуть старение, а значит продлить наслааждение молодостью!

user1

Не жалей время для треннировки - оно вернётся к тебе

вместе с молодостью, в то время, когда большинству из людей придёт пора платить по счетам своей старостью 

 

 

user1

Делай эффективными свои тренировки и грамотно состаляй план занятий 

- это пзволит добиться вам нужных и желаемых результатов. А превозмочь болевой порог, значит поднятся на ступень ближе к пьедесталу

Кардио упражнения нацелены в первую очередь на тренировку сердечной мышцы, отсюда собственно и название. Подобные упражнения помогают нам активно сжигать жир и что самое главное &nbs...

Read more

 

тайм менеджментДИАНА ВОЛКОВА

 

ОБ УМЕНИИ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ

Управление временем - это возможно?

 

КС: Говорят, что в детстве время идет медленно, а у взрослых начи­нает бежать, и год мелькает за го­дом. А как время идет у Вас? Пыта­етесь ли его замедлить?

Диана: У взрослых время бежит, потому что увеличивается количе­ство забот, увлечений, обязанно­стей и т.д. И следующий Новый год наступает практически сразу после предыдущего. У меня очень высо­кий темп жизни, все бегом и срочно. Так же живут и наши с мужем дети. День у всех расписан практически по минутам, выбиться из графи­ка — означает что-то не доделать.

 

 

Фенистил ПенцивирПростой герпес описан еще врачами древности, но лишь в середине XX века к нему стали относиться как к серьезному заболеванию, а не как к «косме­тическому дефекту», возникающему или после про­студы, или на фоне стресса и переохлажде­ния,других патологических состояний. Сегодня общеизвестно, что людям с герпетическими вы­сыпаниями необходимо принимать меры пред­осторожности, чтобы не заразить окружающих при общении, а также обязательно использовать проти- вогерпетические средства, чтобы уменьшить дли­тельность высыпаний.

 

 

фолликулярная фаза

Эта фаза названа так потому, что она характеризуется разрастанием фолликула, в котором зреет и готовится к выходу на свет новая яйцеклетка. При эталонном менструальном цикле в 28 дней продолжительность фазы составляет 14 дней. Иногда четырнадцатый день выделяют в отдельную фазу называемую овуляцией. Но обо всём по порядку. В это время в цепочка «Гипоталамус-гипофиз-яичники» функционирует следующим образом.

Гипоталамус воздействуя на гипофиз выделением гонадотропин-релизинговым гормоном, заставляет его вырабатывать ещё один из гонадотропинов – фолликуло-стимулирующий гормон или сокращённо ФСГ. Как ясно из названия данный гормон стимулирует разрастание фолликулы – своеобразного сферического желеобразного тела, в котором созревает яйцеклетка.

 

 

детская смесьНесомненно, лучшим питанием для ребенка первого года жизни является материнское молоко, и при назначении детских сме­сей нередко возникает проблема некомфортного пищеварения (колики, запоры, срыгивания). (Мелатонин). В отличие от грудного молока, детские смеси лишены таких защитных факторов, как, напри­мер, иммуноглобулины, поэтому укрепление иммунитета ребенка на искусственном вскармливании становится насущ­ной задачей при разработке новых смесей. Добавление в молочные смеси пребиотиков (олигосахаридов) или пробиоти­ков (полезных бактерий), согласно клиническим исследовани­ям, позволяло сделать пищеварение новорожденного более близким к детям на грудном вскармливании.

 

 

М и Ж

 

Мужчины и женщины действитель­но очень разные, и покупки они со­вершают тоже по-разному. Быту­ет мнение, что мужчины не любят ходить за покупками и делают это крайне редко. В результате данно­го мнения практически вся торго­вая система — от дизайна упаковки, рекламы товаров до оформления интерьера точек розничной торгов­ли — направлена, в первую очередь, на покупательниц-женщин. Большинство розничных покупок совершают женщины, и делают они это с удовольствием. По данным мас­штабного исследования, проведен­ного на территории США в 2003 году специалистом по розничной торгов­ле Пако Андерхиллом, в среднем мужчина тратит в два раза мень­ше времени на покупки, чем жен­щина.

 

 

первая менструация

Первые месячные приходят у каждой девочки в разные годы. В среднем, по статистике, это диапазон от 11 до 15 лет. Однако ещё в конце 19 века нормой наступления месячных  было был возраст от 17 до 18 лет, из чего можно сделать вывод, что возраст менархе является величиной изменяющейся и до сих пор имеет тенденцию к уменьшению примерно на полгода каждые десять лет.

Обычно первая менструация приходит через пару лет после начала полового созревания, в качестве отправной точки отсчёта для которого принято считать набухание молочных желёз. Хотя также этот интервал может быть и 1 и 4 года. Если месячные долго не наступают, то настоятельно рекомендуют обратиться к гинекологу, так как есть возможность наличия патологий.

 


Страница 1 из 3

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.              Гиппократ
                                                                                                          

Что на ваш взгляд необходимо делать в первую очередь чтобы сохранить здоровье и красоту?...?








Февраля 13, 2012

Отдых в тропических странах

Почему туристы едут в Таиланд? Глупый вопрос, скажете вы. За солнце, экзотическая, знаменитый тайский массаж. Да, конечно. Но в последнее время все больше и…
Февраля 02, 2012

Похититель молодости - фотостарение

Каких только усилий не прикладываем мы, чтобы приобрести красивый золо­тистый загар. Но если не использовать средства защиты, расплатой за него будет…
Января 18, 2012

Почему треннировка должна быть короткой. Ларри Скотт

Для достижения и поддержания хорошей мышечной массы и физической подготовки легко, но вы не знаете, кто-то говорит. Прежде чем вдаваться в детали, позвольте…
Января 18, 2012

Как накачать икры

Как накачать икры? 1. Научите своих телят чрезвычайно тяжелый и очень легким весом. Яйца, особенно если они отстают в развитии, оно соответствует очень тяжелой…

Введите Ваш e-mail адрес для подписки:

Delivered by FeedBurner

Упражнения с гантелями в домашних условиях

Многие люди по разным причинам не могут заниматься в тренажерном зале. И ещё меньше тех, кто решается организовать комнату с тренажерами (мини тренажёрный зал) у себя дома. Самым распространенным спортивным снарядом для большинства желающих заниматься  и прибегать к физическими нагрузками дома были и остаются гантели. 

Они стоят не дорого, тем более если покупать "с рук", компактны в хранении и конечно же легки в применении. Какие же упражнения с гантелями в домашних условиях считаются наиболее эффективными?

_READ_MORE
Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером или резинкой, стали чрезвычайно популярными в последние годы. Если вы набирали в запросе слов на YouTube «группа упражнений», это даст вам около 2,5 миллионов видео с упражнениями для различных частей тела.Мы расскажем вам о четырех из них, что вам нужно сделать, но, вероятно, до сих пор вы этого ещё не делали. Они работают на весь организм и сделают вас сильнее и здоровее.

"С добрым утром"

_READ_MORE
Подтягивание на одной руке

Упражнение это в арсенале рукоборца не обязательное - подтягивание вообще занятие на любителя - но крайне эффективное, позволяющее создать хорошую базу. Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки

 

_READ_MORE
Goon Каталог сайтов